心理护航进校园 减压赋能助成长

——临床医学院教师团队走进达州西罡学校开展心理健康讲座

正值小学毕业班备考的关键期，10月23日，临床医学院教师团队走进达州西罡学校，为该校六年级全体学生送上一堂心理健康“减压课”。讲座由学院郑智老师主讲，围绕情绪管理、压力调节、人际交往、自信成长四个方面展开，帮助学生缓解升学压力、学会情绪管理、塑造阳光心态。

六年级是学生身心发展的关键过渡期，也是衔接初中生活的特殊阶段，学业压力、人际交往、自我认知等问题容易集中显现。讲座中，郑智老师立足小学生的认知特点和心理发展规律，以贴近校园生活的真实案例和趣味互动问答代替枯燥说教，深入剖析烦躁、焦虑、自卑等常见情绪背后的原因，引导同学们正确认识情绪、接纳情绪，明白负面情绪是成长过程中的正常现象。

针对考前焦虑、学习压力等实际问题，郑智老师现场分享了情绪调节、压力释放的实用小方法，指导同学们学会自我疏导、积极倾诉、正向思考。互动环节氛围热烈，同学们积极举手、大胆发言，主动分享自己的烦恼与感悟。面对大家提出的学习困惑、交友难题、成长焦虑，郑智老师逐一耐心解答，鼓励同学们正视成长中的挫折与压力，学会接纳自我、善待自我，以自信、乐观、坚毅的心态面对学业与成长。

整场讲座既有专业的心理科普，又有温暖的成长引导，帮助六年级学生有效缓解了考前焦虑和升学压力，提升了情绪调控能力和心理抗压能力。此次进校园送课，是临床医学院发挥专业优势、把高校资源转化为育人实效、深化校地协同育人的生动实践。

下一步，学院将依托专业资源，常态化开展心理健康科普、公益宣讲等志愿服务，持续把心理关怀送到青少年身边，助力基础教育心理健康教育高质量发展。