为了弘扬中医文化，通过中医养生知识分享与实践体验，帮助老师们缓解工作与生活压力，仲景中医协会于2024年10月24日中午在行政楼一楼大厅举办“‘中医养生’之‘健康有缘，养生有方’”活动。此次活动专为全体教师设计，旨在提供一个放松身心、增进健康的机会。

艾灸，别称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

活动正式开始，工作人员们将解渴养生茶、艾灸齐上阵，用热茶舒缓老师疲惫的心灵;用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，达到温经散寒以及促进人体气血的运行的作用。

推拿又称“按摩”，是中国医学宝库中的一个重要组成部分，是中药、针灸、推拿、气功四大临床治疗手段之一。推拿按摩法主要具有舒筋通络，理筋整复，行气活血，祛瘀等作用，通过刺激的强弱，作用时间的长短，频率的快慢以及手法方向的变化等各种不同性质和量的刺激，对具体脏腑起到治疗作用。

工作人员们运用动作轻柔且有效的推拿技巧，帮助老师们缓解了身体上的酸痛与疲劳。推拿手法要求持久、有力、柔和、自然，并具有一定的深透力，以达到治疗的目的。此外，助眠香囊也在活动中发挥了作用，能促进睡眠质量的提升。

随着活动的圆满结束，大家收获颇多，不仅加深了师生之间的情谊，而且提高了协会成员在中医养生领域的手法熟练度和专业水平，提高了协会的知名度和凝聚力。同时，在老师们的宝贵建议和专业指导下，大家认识到了自身的不足之处，为以后举办更高质量的活动奠定了坚实的基础。