为深入落实党的二十大会议精神，持续推进健康中国战略的实施，传承并发展中医药文化，推广中医养生适宜技术在基层的应用，达州职业技术学院临床医学院于10月17日上午10时，在韩家坝社区成功举办了以“中医养生”为主题的杏林大讲堂活动，此次活动荣幸邀请到李德科主任中医师担任主讲嘉宾。

 李德科主任以中医按摩在日常生活中的应用为切入点，详细介绍了中医养生按摩操的理论与实践。他指出通过按摩特定穴位，可以有效缓解头痛、改善睡眠质量等常见问题。中医养生按摩操融合了中医经络理论与现代按摩手法，通过刺激身体特定穴位，调节气血、舒缓肌肉紧张、促进新陈代谢，以达到养生保健的效果。

讲座中，李主任还展示了揉捏、推拿、点按等多种按摩手法，并强调了这些手法在通经活络、调节脏腑气血功能方面的作用。他特别提到如抹额、搓手浴面、按揉脑后等动作有助于改善睡眠质量，而瘦腰团摩法等手法则有助于减肥。此外，他还提醒听众，虽然中医养生按摩操简便易行，但孕妇、术后康复者等特殊情况应在专业指导下进行。

讲座结束后，学院老师们带领针灸推拿协会、仲景协会、蓝天医学会的志愿者在社区开展了测量血压、推拿等志愿活动，进一步将健康知识带给社区居民。此次活动得到了韩家坝社区的高度认可，居民们纷纷表示希望未来能有更多此类活动，以普及健康知识。

  韩家坝社区副书记张明明、临床医学院院长张晓玲、副院长刘梅、党总支副书记柏涛、各教研室教师、协会志愿者及社区居民等约80人参加了此次讲座。通过这次活动，社区居民不仅学到了实用的中医养生知识，还体验了专业的按摩服务，增进了社区与学院之间的交流与合作。